Hydra Højskole
Rejser, der beriger
Tag på yoga retreat med
Hydra Højskole
Oversigt
Varighed: 8 dage
Flyrejse fra Kastrup til Athen
Antal deltagere: Max 12
Undervisningen tilrettelægges, så både nye og øvede kan deltage.
Yin yoga og hatha yoga
Yogalærer:
Mejse Mo
Pris
Pris: 9.800, - kr.
Depositum på 3.000,- kr.
(betales ved tilmelding, resten 8 uger før afrejse)
Prisen er inklusiv:
- Fælles transport fra lufthavn i Athen til Piræus
- Færgebillet t/r til Hydra
- Ophold på det hyggelige Mistral Hotel i
dobbeltværelse med enkeltsenge
- Halvpension på Hydra (morgenmad og aftensmad)
- Vandtaxi på Hydra
- Yogamåtte, klodser og rem
- Fuld rejseservice
- Dansktalende rejseleder og yogalærer
Prisen er eksklusiv:
- Flybillet t/r Athen (ca. 2.000,- kr.) Ved tilmelding sender vi dig en anbefalet flyafgang, som du selv skal booke
- Selvvalgt aktivitet på fridagen
- Aftensmad på fridagen
- Frokost
- Fuld forplejning den sidste dag i Athen
- Metrobillet til Athen lufthavn (9 euro)
- Tillæg ved enkeltværelse (3.500,- kr.) betales ved tilmelding
Kort om undervisningen:
Yoga er for dig, der gennem fysiske øvelser ønsker at skabe styrke, ro og balance i krop og sind. Vi kommer omkring elementer af både yin og hatha yoga. Vi vil typisk arbejde med yang øvelser i formiddagssessionen og yinøvelser om eftermiddagen. Hatha giver dig en god fornemmelse af din krops styrke og yin medvirker til at frigive stress, affaldsstoffer og spændinger, der kan sætte sig i bindevævet og i kroppen.
Vi skal primært lave yoga udendørs i den smukke natur på Hydra. Om morgenen er det skønt at stå på klippehylderne ved vandet og lade morgensolen vågne og varme vores kroppe. Efter en rolig morgensession tager vi en morgendukkert inden morgenmaden. Til vores session om eftermiddagen finder vi skygge under appelsintræerne eller på en rolig plads en lille gåtur fra byen.
Ugens program:
Lørdag
Fælles afrejse fra Kastrup kl. 08.35 med ankomst til
Athen kl. 12.55
Fra Athen lufthavn kører vi i taxibus ca. 60 min til Piræus, hvor fra vi sejler med færgen kl. 16.10 og ankommer til Hydra kl. 18.10.
Indkvartering på Mistral Hotel.
Din yogalærer tager dig med på en lille aften gåtur, inden vi spiser fælles middag på en dejlig taverna.
21.45: Fælles velkomstsamling for hele Hydra Højskole (HH).
Onsdag
Kl. 7.30: Morgenmad
FRIDAG
Der vil være mulighed for:
- ridning
- fisketur
- bådtur rund om øen
- dykning
- museumsbesøg
- foredrag
- bade og sole sig
- by- og caféliv
Du finder selv en dejlig taverna at spise aftensmad på.
Søndag
7-9: Yoga og havbad
9.30: Morgenmad og morgensamling.
Fælles vandretur til Ilias klostret og mount Eros.
16-18: Yoga
19.15: Fællessamling for hele HH
20.00: Fælles middag
Torsdag
7-9: Yoga og havbad
Morgenmad og morgensamling.
Tid til fællesaktivitet eller på egen hånd
16-18: Yoga
19.15: Fællessamling for hele HH
20.00: Fælles middag
Aftenmeditation
Mandag
7-9: Yoga og havbad
9.30: Morgenmad og morgensamling.
Tid til fællesaktivitet eller på egen hånd
16-18: Yoga
20.00: Fælles middag
Aftenmeditation
Fredag
7-9: Yoga og havbad
Morgenmad og morgensamling.
Tid til fællesaktivitet eller på egen hånd
16-18: Yoga
20.00: Festmiddag
Tirsdag
7-9: Yoga og havbad
9.30: Morgenmad og morgensamling.
Foredrag om græsk historie og mytologi ved historiker Mai-Britt Tollund.
16-18: Yoga
19.15: Fællessamling for hele HH
20.00: Fælles middag
Aftenmeditation
Lørdag
Færge mod Piræus og Athen centrum kl. 07.20
Vi finder en café, som bliver dagens base. Her sætter vi kufferten, spiser morgenmad og mødes, når benene er trætte.
Din rejseleder tager dig med på en gåtur mod Akropolis.
Vi nyder dagen i smukke Athen, inden vi tager Metroen mod lufthavnen og flyver mod København kl. 21.05 med ankomst kl. 23.25
Ændringer i programmet kan forekomme
Indkvartering:
Du og dit yogahold bliver indkvarteret på det hyggelige Mistral Hotel kun 100 meter fra havnekajen. Det er et hyggeligt, lille og roligt hotel med fælles have og teresse. Værelserne er indrettet med eget badeværelse og dobbelt- eller to enkeltsenge. Morgenmaden serveres i den hyggelige gårdhave.
Vi bor som udgangspunkt to og to sammen. Vi har god erfaring med dobbelt indkvartering - det er super hyggeligt og vi kommer hurtigt til at kende hinanden.
Du kan vælge enkeltværelse mod et pristillæg. Enkeltværelser tildeles så længe hotellet har plads og evt. på et nabohotel. Vælger du dobbeltværelse og rejser alene, vil du blive indkvarteret med én af eget køn.
Fælles middage:
Fælles middage er en vigtig del af vores højskolerejser. Du spiser sammen med dit hold. Det er her, vi lærer hinanden godt at kende, taler om dagens arbejde og oplevelser og hygger os.
Maden er selvfølgelig det skønne græske køkken. Vi udvælger nogle af vores foretrukne tavernaer og retterne vil oftest blive en blanding af forskellige græske specialiter. Der vil altid være mulighed for at vælge kød fra, hvis du er vegetar. Har du fødevareallergier, bedes du skrive det i kommentarfeltet ved din tilmelding.
Fællesskab og fællessamling:
Fællesskabet er kernen i vores rejser. Det betyder, at vi skaber en ramme for dig og dine rejsekammerater, som vi ønsker, skal bidrage til tryghed, tillid og stærke oplevelser. Vi tror på, at dit mod og kunnen styrkes i fællesskabet. Det er her, vi hepper på hinanden, taler hinanden op og inspirerer hinanden. Det håber vi, du vil bidrage med på denne rejse.
Vi har i ugens løb flere fællessamlinger for hele højskolen. Vi mødes under kanonerne til bl.a. foredrag, sang, udstillinger og historier. Vi vil gerne indføre dig i den græske kultur og bl.a. fortælle dig om Hydra, græske myter og historier og lære dig græsk folkedans.
Tilmelding:
Ved tilmelding betaler du et depositum på 3.000,- kr. og du har dermed sikret dig en plads på dette fantastiske yoga retreat. Du vil derefter modtage et velkomstbrev med yderligere oplysninger og en anbefalet flyafgang.
Vi glæder os til at rejse med dig.
_jfif.jpg)